宜兰市位于宜兰县北部、兰阳平原中央，东经121.45度、北纬24.46度，东接壮围乡、南隔兰阳溪接五结乡、西为员山乡、北则是礁溪乡，总面积约为29.40平方公里，是宜兰县政府的所在地；宜兰河从西往东贯穿宜兰市，流经之地皆为平原，无山地或丘陵的地形，平均海拔约为7.38公尺，整体地势从西北往东南慢慢倾斜。

    宜兰旧称蛤仔难、卡瓦兰、甲子兰或噶玛兰，约在数百年前是平埔族噶玛兰社的所在地，根据明朝西班牙传教士所著《东台地名表》中的『kibanurn』即为当时住在此地的卡瓦兰平埔族(kavalan)，平埔族语意为居住在平地的人，明朝中叶后汉人逐渐移居此地，1632年西班牙人开始于此设立教堂并建立各地番社，并与汉人互通有无，1642年荷兰人出离西班牙人占领蛤仔难平原也于此地发展，在开发的同时也像当地住民传教；清朝嘉庆元年(公元1796年)吴沙率领漳州、泉州等地移民前来开垦宜兰平原，当时的五围地区就是今日的宜兰市，到了嘉庆17年(公元1812年)设立噶玛兰厅隶属于台湾府，光绪元年(公元1876年)噶玛兰厅升格为宜兰县并将县治设置这于此，1895年台湾割让给日本将宜兰县改制为宜兰支厅归台北县管辖；1945年第二次世界大战台湾光复后，成立台北县政府，原本宜兰、苏澳和罗东等三郡为台北县管辖，后将台北州宜兰市改为县辖市，隶属于宜兰县并成为县治所在地。

宜兰情人节
    一年一度举办的宜兰情人节在每年七夕前后盛大举行，除了有最应景的彩虹鹊桥造景以外，还有火树银花的高空烟火、各式各样的摊贩以及月老姻缘树，主办单位还会将会场布置着色彩绚烂、灯光闪闪，让民众悠游在灯海和花田之中，欣赏着充满浪漫气氛的表演节目，让情侣们享受最罗曼蒂克的气氛。

宜兰市旅游
    宜兰市丰富的旅游资源在雪山隧道开通后大放异彩，丰富的旅游景点像是金同春圳、宜兰酒厂、碧霞宫、宜兰砖窑、陈氏家庙鉴湖堂及落羽松林、宜兰运动公园、宜兰设治纪念馆、宜兰孔子庙、宜兰设治纪念馆和东门夜市，来到宜兰旅游的民众都可计划前往这些景点，不仅好玩也有美味的在地小吃，让您的宜兰旅游更有乐趣喔！