武冈位于东径110025'26"～111001'58"与北纬25032'42"～27'02"之间，其东南西北依次与邵阳县、新宁县、城步县、绥宁县、洞口县、隆回县交界。武冈地处资水上游、雪峰山麓，是邵阳市西南五县之间的中心地域，素有黔巫要地和湘西南重镇之称。优越的地理位置和传统的历史地位为武冈的发展提供了广阔的前景。

境域地形三面环山、中部低平、北向敞口，大体呈南高北低倾斜地势。

境区地貌以山地、丘陵为主，山、丘、岗、平、水俱全。地貌成因分构造、侵蚀（溶蚀）和堆积地貌等。