•第九篇：OnMeetingtheCelebrated论见名人

OnMeetingtheCelebrated

Ihavealwayswonderedatthepassionmanypeoplehavetomeetthecelebrated、Theprestigeyouacquirebybeingabletotellyourfriendsthatyouknowfamousmenprovesonlythatyouareyourselfofsmallaccount、Thecelebrateddevelopatechniquetodealwiththepersonstheycomeacross、Theyshowtheworldamask,oftenanimpressiveon,buttakecaretoconcealtheirrealselves、Theyplaythepartthatisexpectedfromthem,andwithpracticelearntoplayitverywell,butyouarestupidifyouthinkthatthispublicperformanceoftheirscorrespondswiththemanwithin、

Ihavebeenattached,deeplyattached,toafewpeople;butIhavebeeninterestedinmeningeneralnotfortheirownsakes,butforthesakeofmywork、Ihavenot,asKantenjoined,regardedeachmanasanendinhimself,butasmaterialthatmightbeusefultomeasawriter、Ihavebeenmoreconcernedwiththeobscurethanwiththefamous、Theyaremoreoftenthemselves、Theyhavehadnoneedtocreateafiguretoprotectthemselvesfromtheworldortoimpressit、Theiridiosyncrasieshavehadmorechancetodevelopinthelimitedcircleoftheiractivity,andsincetheyhaveneverbeeninthepubliceyeithasneveroccurredtothemthattheyhaveanythingtoconceal、Theydisplaytheirodditiesbecauseithasneverstruckthemthattheyareodd、Andafterallitiswiththecommonrunofmenthatwewritershavetodeal;kings,dictators,commercialmagnatesarefromourpointofviewveryunsatisfactory、Towriteaboutthemisaventurethathasoftentemptedwriters,butthefailurethathasattendedtheireffortsshowsthatsuchbeingsaretooexceptionaltoformapropergroundforaworkofart、Theycannotbemadereal、Theordinaryisthewriter’sricherfield、Itsunexpectedness,itssingularity,itsinfinitevarietyaffordunendingmaterial、Thegreatmanistoooftenallofapiece;itisthelittlemanthatisabundleofcontradictoryelements、Heisinexhaustible、Younevercometotheendofthesurpriseshehasinstoreforyou、FormypartIwouldmuchsoonerspendamonthonadesertislandwithaveterinarysurgeonthanwithaprimeminister、

译文：

论见名人

许多人热衷于见名人，我始终不得其解。在朋友面前吹嘘自己认识某某名人，同此而来的声望只能证明自己的微不足道。名人个个练就了一套处世高招，无论遇上谁，都能应付自如。他们给世人展现的是一副面具，常常是美好难忘的面具，但他们会小心翼翼地掩盖自己的真相。他们扮演的是大家期待的角色，演得多了，最后都能演得惟妙惟肖。如果你还以为他们在公众面前的表演就是他们的真实自我，那就你傻了。

我自己就喜欢一些人，非常喜欢他们。但我对人感兴趣一般不是因为他们自身的缘故，而是出于我工作需求。正如康德劝告的那样，我从来没有把认识某人作为目的，而是将其当作对一个作家有用的创作素材。比之名流显士，我更加关注无名小卒。他们常常显得较为自然真实，他们无须再创造另一个人物形象，用他来保护自己不受世人干扰，或者用他来感动世人。他们的社交圈子有限，自己的种种癖性也就越有可能得到滋长。因为他们从来没有引起公众的关注，也就从来没有想到过要隐瞒什么。他们会表露他们古怪的一面，因为他们从来就没有觉得有何古怪。总之，作家要写的是普通人。在我们看来，国王，独裁者和商界大亨等都是不符合条件的。去撰写这些人物经常是作家们难以抗拒的冒险之举，可为此付出的努力不免以失败告终，这说明这些人物都过于特殊，无法成为一件艺术作品的创作根基，作家也不可能把他们写得真真切切。老百姓才是作家的创作沃土，他们或变幻无常，或难觅其二，各式人物应有尽有，这些都给作家提供了无限的创作素材。大人物经常是千人一面，小人物身上才有一组组矛盾元素，是取之不尽的创作源泉，让你惊喜不断。就我而言，如果在孤岛上度过一个月，我宁愿和一名兽医相守，也不愿同一位首相做伴。

•第十篇：The50-PercentTheoryofLife生活理论半对半

The50-PercentTheoryofLife

Ibelieveinthe50-percenttheory、Halfthetimethingsarebetterthannormal;theotherhalf,theyreworse、Ibelievelifeisapendulumswing、Ittakestimeandexperiencetounderstandwhatnormalis,andthatgivesmetheperspectivetodealwiththesurprisesofthefuture、

Let’sbenchmarktheparameters：yes,Iwilldie、I’vedealtwiththedeathsofbothparents,abestfriend,abelovedbossandcherishedpets、Someofthesedeathshavebeenviolent,beforemyeyes,orslowandagonizing、Badstuff,anditbelongsatthebottomofthescale、

Thentherearethosehighpoints：romanceandmarriagetotherightperson;havingachildanddoingthoseDadthingslikecoachingmyson’sbaseballteam,paddlingaroundthecreekintheboatwhilehe’sswimmingwiththedogs,discoveringhiscompassionsodeepitmanifestseveninhiskindnesstosnails,hisimaginationsovividhebuildsaspaceshipfromascatteredpileofLegos、

Butthereisavastmeadowoflifeinthemiddle,wherethebadandthegoodflip-flopacrobatically、Thisiswhatconvincesmetobelieveinthe50-percenttheory、

OnespringIplantedcorntooearlyinabottomlandsoflood-pronethatneighborslaughed、Ifeltchagrinedatthewastedeffort、Summerturnedbrutal---theworstheatwaveanddroughtinmylifetime、Theair-conditioneddied;thewellwentdry;themarriageended;thejoblost;themoneygone、Iwaslivinglyricsfromacountrytune---musicIloathed、OnlyasurgingKansasCityRoyalsteambuoyedmyspirits、

Lookingbackonthathorriblesummer,Isoonunderstoodthatallsucceedinggoodthingsmerelyoffsetthebad、Worsethannormalwouldn’tlastlong、Iamowedandsavorthehalcyontimes、Thereinvigoratemeforthenextnastysurpriseandofferassurancethatcanthrive、The50-percenttheoryevenhelpsmeseehopebeyondmyRoyals’recentslump,afieldofstrugglingrookiessownsothatsomeyearsoonwecanreapanOctoberharvest、

Forthatonblisteringsummer,thegroundmoisturewasjustright,plantingearlyallowedpollinationbeforeheatwitheredthetops,andthelackofrainsparedthestandingcornfromfloods、Thatwintermycriboverflowedwithcorn---fat,healthythree-to-a-stalkearsfilledwithkernelsfromheeltotip---whilemyneighbors’fieldsyieldedonlybrown,emptyhusks、

Althoughplantingspastmayhavefallenbelowthe50-percentexpectation,andtheyprobablywillagaininthefuture,Iamstillsustainedbythecropthatflourishesduringthedrought、

译文：

生活理论半对半

我信奉对半理论。生活时而无比顺畅，时而倒霉透顶。我觉得生活就像来回摆的钟摆。读懂生活的常态需要时间和阅历，而读懂它也练就了我面对未来的生活态度。

让我们确定一下好坏的标准：是的，我注定会死去。我已经经历了双亲，一位好友，一位敬爱的老板和心爱宠物的死亡。有些突如其来，近在眼前，有些却缓慢痛苦。这些都是糟糕的事情，它们属于最坏的部分。

生活中也不乏高潮：坠入爱河缔结良缘；身为人父养育幼子，诸如训练指导儿子的棒球队，当他和狗在小河中嬉戏时摇桨划船，感受他如此强烈的同情心-即使对蜗牛也善待有加，发现他如此丰富的想象力-即使用零散的乐高玩具积木也能堆出太空飞船。

但在生活最好与最坏部分之间有一片巨大的中间地带，其间各种好事坏事像耍杂技一样上下翻滚，轮番出现。这就是让我信服对半理论的原因。

有一年奏，我在一块洼地上过早地种上了玉米。那块地极易遭到水淹，所以邻居们都嘲笑我。我为浪费了精力而感到懊恼。没想到夏天更为残酷-我经历了最糟糕的热浪和干旱。空调坏了，进干了，婚姻破裂了，工作丢了，钱也没有。我正经历着某首乡村歌曲中描绘的情节，我讨厌这种音乐，只有刚出道不久的堪萨斯皇家棒球队能鼓舞我的精神。

回首那个糟糕的夏天，我很快就明白了，所有后来出现的好事只不过与坏事相互抵消。比一般情况糟糕的境遇不会延宕过久；而太平时光是我应得的，我要尽情享受，它们为我注入活力以应对下一个险情，并确保我可以兴旺发达。对半理论甚至帮助我在堪萨斯皇家棒球队最近的低潮中看到希望-这是一快艰难行进的新手们耕耘的土地，只要播种了，假以时日我们就可以收获十月的金秋。

那个夏天天气酷热，地而湿度适宜，提早播种就可以在热浪打蔫植尖之前完成授粉，同于干旱更没有爆发洪水，产在田里的玉米得以保存。因此那个冬天我的粮仓堆满了玉米-丰满，健康，一颗三穗且从头到脚都是饱满的玉米粒的玉米穗-而我的邻居们收获的只是晒黑的空壳。

尽管过去的播种可能没有达到50%的收获期望，而且将来也可能是这样，但我仍然能靠着在旱季繁茂生长的庄稼而生存下去。

•第十一篇：WhatisYourRecoveryRate?你的恢复速率是多少？

WhatisYourRecoveryRate?

Whatisyourrecoveryrate?Howlongdoesittakeyoutorecoverfromactionsandbehaviorsthatupsetyou?Minutes?Hours?Days?Weeks?Thelongerittakesyoutorecover,themoreinfluencethatincidenthasonyouractions,andthelessableyouaretoperformtoyourpersonalbest、Inanutshell,thelongerittakesyoutorecover,theweakeryouareandthepooreryourperformance、

Youarewellawarethatyouneedtoexercisetokeepthebodyfitand,nodoubt,acceptthatareasonablemeasureofhealthisthespeedinwhichyourheartandrespiratorysystemrecoversafterexercise、Likewisethefasteryouletgoofanissuethatupsetsyou,thefasteryoureturntoanequilibrium,thehealthieryouwillbe、Thebestexampleofthisbehaviorisfoundwithprofessionalsportspeople、Theyknowthatthefastertheycanforgetanincidentormissdopportunityandgetonwiththegame,thebettertheirperformance、Infact,mostmeasurethetimeittakesthemtoovercomeandforgetanincidentinagameandmostreckonarecoveryrateof30secondsistoolong!

Imagineyourselftobeanactorinaplayonthestage、Youraimistoplayyourparttothebestofyourability、Youhavebeengivenascriptandattheendofeachsentenceisafulstop、Eachtimeyougettotheendofthesentenceyoustartanewoneandalthoughthenextsentenceisrelatedtothelastitisnotaffectedbyit、Yourjobistodelivereachsentencetothebestofyourability、

Don’tliveyourlifeinthepast!Learntoliveinthepresent,toovercomethepast、Stopthepastfrominfluencingyourdailylife、Don’tallowthoughtsofthepasttoreduceyourpersonalbest、Stopthepastfrominterferingwithyourlife、Learntorecoverquickly、

Remember：Romewasn’tbuiltinaday、Reflectonyourrecoveryrateeachday、Everydaybeforeyougotobed,lookatyourprogress、Don’tlieinbedsayingtoyou,“Ididthatwrong、”“Ishouldhavedonebetterthere、”No、lookatyourdayandnotewhenyoumadeanefforttoplaceafullstopafteranincident、Thisisasuccess、Youaretakingcontrolofyourlife、Rememberthisisastepbystepprocess、Thisisnotamake-over、Youareundertakingrealchangehere、Youraim：reducethetimespentinrecovery、

Thewayforward?

Liveinthepresent、Notintheprecedent、

译文：

你的恢复速率是多少？

你的恢复速率是多少？你需要多长时间才能从让你烦恼的行为中恢复？几分钟？几小时？几天？几星期？你需要的恢复时间越长，那个事件对你的影响越大，你也就越不能做到最好。简言之，你的恢复时间越长，你就越软弱，你的表现也就越差劲。

你充分意识到，要保持身体健康你需要锻炼，并且你无疑会接受，你的心脏和呼吸系统在锻炼后的恢复速度是衡量健康的一个合理尺度。同样，你越快摆脱使你烦恼的问题，越快恢复平静，你就越健康。此类行为的最好典范是专业运动员。他们知道，越快忘记一件事或失去的机会而好好比赛，他们的发挥就越好。实际上，大多数运动员会佰自己克服并忘记比赛中一个事件所需的时间，而且大多数人都认为30秒的恢复时间太长了！

想象自己是一位站在舞台上的戏剧赏。你的目标是尽全力扮演好你的角色。你已经拿到了剧本，而剧本中的每句话都以句号结尾。每次你念到一个句子的末尾，你就会开始一个新的句子。尽管下一句和上一句有关联，但并不受它的影响。你的工作是尽力说好每句台词。

不要生活在过去！要学会生活在现在，学会克服过去；不要让过去影响你的日常生活；不要让过去的思想妨碍你做到最好；不要让过去干扰你的生活；学会快速恢复。

记住，罗马不是一日建成的。每天都反思自己的恢复速率；每天上床睡觉前，都看看自己的进步；不要躺在床上对自己说：“我那个做错了。”“我应该做到更好。”不要那样做；回想自己的一天，并注意努力给某个事件画上句号的时刻。这就是一个成功，你在控制自己的生活。记住这是一个循序渐进的过程。这不是简单的修修补补。你正在进行的是真正的改变，你的目标是减少用在恢复上的时间。

将来该怎么做呢？

生活在现在，而不是从前。

•第十二篇：ClearYourMentalSpace清理心灵的空间

ClearYourMentalSpace

Thinkaboutthelasttimeyoufeltanegativeemotion---likestress,anger,orfrustration、Whatwasgoingthroughyourmindasyouweregoingthroughthatnegativity?Wasyourmindclutteredwiththoughts?Orwasitparalyzed,unabletothink?

Thenexttimeyoufindyourselfinthemiddleofaverystressfultime,oryoufeelangryorfrustrated,stop、Yes,that’sright,stop、Whateveryou’redoing,stopandsitforoneminute、Whileyou’resittingthere,completelyimmerseyourselfinthenegativeemotion、

Allowthatemotiontoconsumeyou、Allowyourselfoneminutetotrulyfeelthatemotion、Don’tcheatyourselfhere、Taketheentireminute---butonlyoneminute---todonothingelsebutfeelthatemotion、

Whentheminuteisover,askyourself,“AmIwilingtokeepholdingontothisnegativeemotionasIgothroughtherestoftheday?”

Onceyou’veallowedyourselftobetotallyimmersedintheemotionandreallyfellit,youwillbesurprisedtofindthattheemotionclearsratherquickly、

Ifyoufeelyouneedtoholdontotheemotionforalittlelonger,thatisOK、Allowyourselfanotherminutetofeeltheemotion、

Whenyoufeelyou’vehadenoughoftheemotion,askyourselfifyou’rewillingtocarrythatnegativitywithyoufortherestoftheday、Ifnot,takeadeepbreath、Asyouexhale,releaseallthatnegativitywithyourbreath、

Thisexerciseseemssimple---almosttoosimple、But,itisveryeffective、Byallowingthatnegativeemotionthespacetobetrulyfelt,youaredealingwiththeemotionratherthanstuffingitdownandtryingnottofeelit、Youareactuallytakingawaythepoweroftheemotionbygivingitthespaceandattentionitneeds、Whenyouimmerseyourselfintheemotion,andrealizethatitisonlyemotion,itlosesitscontrol、Youcanclearyourheadandproceedwithyourtask、

Tryit、Nexttimeyou’reinthemiddleofanegativeemotion,giveyourselfthespacetofeeltheemotionandseewhathappens、Keepapieceofpaperwithyouthatsaysthefollowing：

Stop、Immerseforoneminute、DoIwanttokeepthisnegativity?Breathdeep,exhale,release、Moveon!

Thiswillremindyouofthestepstotheprocess、Remember;takethetimeyouneedtoreallyimmerseyourselfintheemotion、Then,whenyoufeelyou’vefeltitenough,releaseit---reallyletgoofit、Youwillbesurprisedathowquicklyyoucanmoveonfromanegativesituationandgettowhatyoureallywanttodo!

译文：

清理心灵的空间

想下你最近一次感受到的消极情绪，例如压力，愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么？是充满了混乱的思绪？还是陷于麻木，无法思考？

下次当你发现自己处于非常紧张的状态时，或是你感到气愤或受挫时，停下来。是的，对，停下来。不管你在做什么，停下来坐上一分钟。坐着的时候，让自己完全沉浸在那种消极情绪之中。

让那种消极情绪吞噬你，给自己一分钟的时间去真切地体会那种情绪，不要欺骗自己。花整整一分钟的时间–但只有一分钟–去体会那种情绪，别的什么也不要做。

当一分钟结束时，问自己：“我是否想在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪？”

一旦你允许自己完全沉浸在那种情绪当中并真切体会到它，你就会惊奇地发现那种情绪很快就消失了。

如果你觉得还需要点时间来保持那种情绪，没关系，再给自己一分钟的时间去体会它。

如果你觉得自己已经充分体会了那种情绪，那就问自己是否愿意在今天余下的时间里继续保持这种消极情绪。如果不愿意，那就深呼吸。呼气的时候，把所有的消极情绪都释放出去。

这个方法似乎很简单–几乎是太过简单了，但却非常有效。通过给自己空间真正体会消极情绪，你是在处理这种情绪，而不是将其压制下去然后尽量不加理会。通过给予消极情绪所需的空间和关注，你实际上是在消解其力量。当你沉浸在那种情绪之中，并且明白它只是一种情绪时，你就摆脱了它的控制。你可以清理头脑并继续做事。

你下次笼罩消极情绪时，试一下这种做法，给自己一点空间来体会那种情绪并看看会发生什么。随身带一张写着如下字句的纸条：

停下来。沉浸一分钟。我想保持这种消极情绪吗？深吸气，呼气，放松。继续做事！

这会提醒你该怎样去做。记住，要花你所需要的时间去真正沉浸于那种情绪之中。然后，当你感到自己已经充分体会到了它。你会惊奇地发现，你很快就能摆脱消极情绪，并开始做你真正想做的事情！

•第十三篇：BeHappy快乐

BeHappy!

“Thedaysthatmakeushappymakeuswise、”----JohnMasefield

whenIfirstreadthislinebyEngland’sPoetLaureate,itstartledme、WhatdidMasefieldmean?Withoutthinkingaboutitmuch,Ihadalwaysassumedthattheoppositewastrue、Buthissoberassurancewasarresting、Icouldnotforgetit、

Finally,Iseemedtograsphismeaningandrealizedthatherewasaprofoundobservation、Thewisdomthathappinessmakespossibleliesinclearperception,notfoggedbyanxietynordimmedbydespairandboredom,andwithouttheblindspotscausedbyfear、

Activehappiness---notmeresatisfactionorcontentment---oftencomessuddenly,likeanAprilshowerortheunfoldingofabud、Thenyoudiscoverwhatkindofwisdomhasaccompaniedit、Thegrassisgreener;birdsongsaresweeter;theshortcomingsofyourfriendsaremoreunderstandableandmoreforgivable、Happinessislikeapairofeyeglassescorrectingyourspiritualvision、

Noraretheinsightsofhappinesslimitedtowhatisneararoundyou、Unhappy,withyourthoughtsturnedinuponyouremotionalwoes,yourvisioniscutshortasthoughbyawall、Happy,thewallcrumbles、

Thelongvistaistherefortheseeing、Thegroundatyourfeet,theworldaboutyou----people,thoughts,emotions,pressures---arenowfittedintothelargerscene、Everythingassumesafairerproportion、Andhereisthebeginningofwisdom、

译文：

快乐

“快乐的日子使人睿智。”

---约翰•梅斯菲尔德

第一次读到英国桂冠诗人梅斯菲尔德的这行诗时，我感到十分震惊。他想表达什么意思？我以前从未对此仔细考虑，总是认定这行诗反过来才正确。但他冷静而又胸有成竹的表达引起了我的注意，令我无法忘怀。

终于，我似乎领会了他的意思，并意识到这行诗意义深远。快乐带来的睿智存在于敏锐的洞察力之间，不会因忧虑而含混迷惑，也不会因绝望和厌倦而黯然模糊，更不会因恐惧而造成盲点。

积极的快乐–并非单纯的满意或知足–通常不期而至，就像四月里突然下起的春雨，或是花蕾的突然绽放。然后，你就会发觉与快乐结伴而来的究竟是何种智慧。草地更为青翠，鸟吟更为甜美，朋友的缺点也变得更能让人理解，宽容。快乐就像是一副眼镜，可以矫正你的精神视力。

快乐的视野并不仅限于你周围的事物。当你不快乐时，你的思维陷入情感上的悲哀，你的眼界就像是被一道墙给阻隔了，而当你快乐时，这道墙就会砰然倒塌。

你的眼界变得更为宽广。你脚下的大地，你身边的世界，包括人，思想，情感和压力，现在都融入了更为广阔的景象之中，其间每件事物的比例都更加合理。而这就是睿智的起始。

•第十四篇：TheGoodnessoflife生命的美好

TheGoodnessofLife

Thoughthereismuchtobeconcernedabout,thereisfar,farmoreforwhichtobethankful、Thoughlife’sgoodnesscanattimesbeovershadowed,itisneveroutweighed、

Foreverysingleactthatissenselesslydestructive,therearethousandsmoresmall,quietactsoflove,kindnessandcompassion、Foreverypersonwhoseekstohurt,therearemany,manymorewhodevotetheirlivestohelpingandtohealing、

Thereisgoodnesstolifethatcannotbedenied、

Inthemostmagnificentvistasandinthesmallestdetails,lookclosely,forthatgoodnessalwayscomesshiningthrough、

Theresinolimittothegoodnessoflife、Itgrowsmoreabundantwitheachnewencounter、Themoreyouexperienceandappreciatethegoodnessoflife,themorethereistobelived、

Evenwhenthecoldwindsblowandtheworldseemstobecoveredinfoggyshadows,thegoodnessoflifeliveson、Openyoureyes,openyourheart,andyouwillseethatgoodnessiseverywhere、

Thoughthegoodnessoflifeseemsattimestosuffersetbacks,italwaysendures、Forinthedarkestmomentitbecomesvividlyclearthatlifeisapricelesstreasure、Andsothegoodnessoflifeismadeevenstrongerbytheverythingsthatwouldopposeit、

Timeandtimeagainwhenyoufeareditwasgoneforeveryoufoundthatthegoodnessoflifewasreallyonlyamomentaway、Aroundthenextcorner,insideeverymoment,thegoodnessoflifeistheretosurpriseanddelightyou、

Takeamomenttoletthegoodnessoflifetouchyourspiritandcalmyourthoughts、Then,shareyourgoodfortunewithanother、Forthegoodnessoflifegrowsmoreandmoremagnificenteachtimeitisgivenaway、

Thoughtheproblemsconstantlyscreamforattentionandtheconflictsappeartorageeverstronger,thegoodnessoflifegrowsstrongerstill,quietly,peacefully,withmorepurposeandmeaningthaneverbefore、

译文：

生命的美好

尽管有很多事让人忧虑，但相比而言，值得感激的事要多得多。尽管生命的美好有时被蒙上阴影，但它却永远不会被埋没。

相对于每一个无谓的破坏行为而言，都有更多数以千计更为微小的，包含着爱，友善和同情的举动静静地上演着。相对于每一个试图伤害他人的人而言，都有更多的人致力于帮助他人，治愈他人的创伤。

生命的美好不能否认。

在最为壮观的前景和最为琐碎的细节中，请仔细观察，因为美好的事物总是散发着耀眼的光芒闪亮登场。

生命的美好没有界限。每一次相遇都会使这美好变得越发丰富。你经历得越多，越能欣赏生命的美好，生命中的美好就会变得越多。

即使当寒风袭来，整个世界似乎被雾气掩盖之时，生命的美好仍会存在。睁开双眼，打开心扉，你就会发现这美好无处不在。

尽管生命的美好有时似乎遭受挫折，但它总会挺过来。因为，在最黑暗的时刻，有一点变得格外清楚，那就是，生命是无价的财富。因此，下正是与生命的美好相对立的事物使其越发强大。

无数次地，当你担心这美好已经远离之时，你会发现生命的美好其实只与你相隔须臾。它就在下一角落，存在于每个时刻之间，等着给你惊喜。

花些时间让生命的美好感动自己的灵魂，放松自己的思绪。然后，把你的幸运与他人分享。因为生命的美好会在每次给予之间变得越来越壮观。

尽管总是有问题让你去关注，冲突也似乎愈演愈烈，但生命的美好却总是静静地，平和地，带着比以往更强的意志和更多的价值变得更加强大。

•第十五篇：FacingtheEnemiesWithin直面内在的敌人

FacingtheEnemiesWithin

Wearenotbornwithcourage,butneitherarewebornwithfear、Maybesomeofourfearsarebroughtonbyyourownexperiences,bywhatsomeonehastoldyou,bywhatyou’vereadinthepapers、Somefearsarevalid,likewalkingaloneinabadpartoftownattwoo’clockinthemorning、Butonceyoulearntoavoidthatsituation,youwon’tneedtoliveinfearofit、

Fears,eventhemostbasicones,cantotallydestroyourambitions、Fearcandestroyfortunes、Fearcandestroyrelationships、Fear,ifleftunchecked,candestroyourlives、Fearisoneofthemanyenemieslurkinginsideus、

Letmetellyouaboutfiveoftheotherenemieswefacefromwithin、Thefirstenemythatyou’vegottodestroybeforeitdestroysyouisindifference、Whatatragicdiseasethisis!“Ho-hum,letitslide、I’lljustdriftalong、”Here’soneproblemwithdrifting：youcan’tdriftyourwaytothetoofthemountain、

Thesecondenemywefaceisindecision、Indecisionisthethiefofopportunityandenterprise、Itwillstealyourchancesforabetterfuture、Takeaswordtothisenemy、

Thethirdenemyinsideisdoubt、Sure,there’sroomforhealthyskepticism、Youcan’tbelieveeverything、Butyoualsocan’tletdoubttakeover、Manypeopledoubtthepast,doubtthefuture,doubteachother,doubtthegovernment,doubtthepossibilitiesnaddoubttheopportunities、Worseofall,theydoubtthemselves、I’mtellingyou,doubtwilldestroyyourlifeandyourchancesofsuccess、Itwillemptybothyourbankaccountandyourheart、Doubtisanenemy、Goafterit、Getridofit、

Thefourthenemywithinisworry、We’veallgottoworrysome、Justdon’tletconqueryou、Instead,letitalarmyou、Worrycanbeuseful、IfyoustepoffthecurbinNewYorkCityandataxiiscoming,you’vegottoworry、Butyoucan’tletworrylooselikeamaddogthatdrivesyouintoasmallcorner、Here’swhatyou’vegottodowithyourworries：drivethemintoasmallcorner、Whateverisouttogetyou,you’vegottogetit、Whateverispushingonyou,you’vegottopushback、

Thefifthinteriorenemyisovercaution、Itisthetimidapproachtolife、Timidityisnotavirtue;it’sanillness、Ifyouletitgo,it’llconqueryou、Timidpeopledon’tgetpromoted、Theydon’tadvanceandgrowandbecomepowerfulinthemarketplace、You’vegottoavoidovercaution、

Dobattlewiththeenemy、Dobattlewithyourfears、Buildyourcouragetofightwhat’sholdingouback,what’skeepingyoufromyourgoalsanddreams、Becourageousinyourlifeandinyourpursuitofthethingsyouwantandthepersonyouwanttobecome、

译文：

直面内在的敌人

我们的勇气并不是与生俱来的，我们的恐惧也不是。也许有些恐惧来自你的亲身经历，别人告诉你的故事，或你在报纸上读到的东西。有些恐惧可以理解，例如在凌晨两点独自走在城里不安全的地段。但是一旦你学会避免那种情况，你就不必生活在恐惧之中。

恐惧，哪怕是最基本的恐惧，也可能彻底粉碎我们的抱负。恐惧可能摧毁财富，也可能摧毁一段感情。如果不加以控制，恐惧还可能摧毁我们的生活。恐惧是潜伏于我们内心的众多敌人之一。

让我来告诉你我们面临的其他五个内在敌人。第一个你要在它袭击你之前将其击败的敌人是冷漠。打着哈欠说：“随它去吧，我就随波逐流吧。”这是多么可悲的疾病啊！随波逐流的问题是：你不可能漂流到山顶去。

我们面临的第二个敌人是优柔寡断。它是窃取机会和事业的贼，它还会偷去你实现更美好未来的机会。向这个敌人出剑吧！

第三个内在的敌人是怀疑。当然，正常的怀疑还是有一席之地的，你不能相信一切。但是你也不能让怀疑掌管一切。许多人怀疑过去，怀疑未来，怀疑彼此，怀疑政府，怀疑可能性，并怀疑机会。最糟糕的是，他们怀疑自己。我告诉你，怀疑会毁掉你的生活和你成功的机会，它会耗尽你的存款，留给你干涸的心灵。怀疑是敌人，追赶它，消灭它。

第四个内在的敌人是担忧。我们都会有些担忧，不过千万不要让担忧征服你。相反，让它来警醒你。担忧也许能派上用场。当你在纽约走上人行道时有一辆出租车向你驶来，你就得担忧。但你不能让担忧像疯狗一样失控，将你逼至死角。你应该这样对付自己的担忧：把担忧驱至死角。不管是什么来打击你，你都要打击它。不管什么攻击你，你都要反击。

第五个内在的敌人是过分谨慎。那是胆小的生活方式。胆怯不是美德，而是一种疾病。如果你不理会它，它就会将你征服。胆怯的人不会得到提拔，他们在市场中不会前进，不会成长，不会变得强大。你要避免过分谨慎。

一定要向这引起敌人开战。一定要向恐惧开战。鼓起勇气抗击阻挡你的事物，与阻止你实现目标和梦想的事物作斗争。要勇敢地生活，勇敢地追求你想要的事物并勇敢地成为你想成为的人。

•第十六篇：AbundanceisaLifeStyle富足的生活方式

AbundanceisaLifeStyle

Abundanceisalifestyle,awayoflivingyourlife、Itisn’tsomethingyoubuynowandthenorpulldownfromthecupboard,dustoffanduseonceortwice,andthenreturntothecupboard、

Abundanceisaphilosophy;itappearsinyourphysiology,yourvaluesystem,andcarriesitsownsetofbeliefs、Youwalkwithit,sleepwithit,bathwithit,feelwithit,andneedtomaintainandtakecareofitaswell、

Abundancedoesn’talwaysrequiremoney、Manypeoplelivewithallthatmoneycanbuyyetliveemptyinside、Abundancebeginsinsidewithsomemainself-ingredients,likelove,care,kindnessandgentleness,thoughtfulnessandcompassion、Abundanceisastateofbeing、Itradiatesoutward、Itshineslikethesunamongthemanymoonsintheworld、

Beingfromthebrightnessofabundancedoesn’tallowthedarknesstoappearorbeinthepathunlessachoicetoallowitto、Thetruestateofabundancedoesn’thaveroomforliesorgamesnormallyplayed、Thespaceistoofullofabundance、Thismaybeachallengebecausewestillneedtoshineforothertosee、

Abundanceisseeingpeoplefortheirgiftsandnotwhattheylackorcouldbe、Seeingallthingsfortheirgiftsandnotwhattheylack、

Startbyknowingwhatyourabundancesare,fillthatspacewithyou,andbefullypresentfromthatstateofbeing、Yourprofessionofchoiceistellingyouofknowingandpossibilities、Thatistheirgift、Consultantsandcustomerserviceprofessionalshavetheministrativeassistantsandvirtualassistantshaveanabundanceofcoordinationandtimemanagement、Abundanceisallaroundyou,andallwithin、Seewhatitis;loveyourselfforwhatitis,notwhatyou’remissing,orwhatthatcanbebetter,butforwhatitisatthispresentmoment、

Beinastateofabundanceofwhatyoualreadyhave、Iguaranteetheyarethere;italwaysisburiedbutthere、Breathetheminasiftheyaretheairyoubreathebecausetheyareyours、Letgoofanythingthatisn’tabundantforthetimebeing、Nametheshoeboxesinyourclosetwithyourgiftsofabundance;pullfromthemeverymorningifneeded、Knowtheyarethere、

Learningtotrustinyourownabundanceisrequired、Whenyoubegintobewithinyourownspaceofabundance,whateveryouneedwillappearwheneveryouneedit、That’sjustthewaythehigherpowerssetthisuniverseuptowork、Trusttheuniversalenergy、Theknowingofitallwillhumbleyoutoitspoweryetletthebrightnessofyoushineeverywhereitneedsto、Justbybeingfromastateofabundance,itisbeingyou、