平时忙于工作疏于运动，一到周末节假日就高强度运动；每天过长时间单一运动磨损特定关节；中国类风湿关节炎的患病率已经达到0.2%—0.4%，据推算目前约有500万名类风湿关节炎（后称类风关）患者……今天是世界关节炎日，复旦大学附属华山医院运动医学中心主任陈世益表示，不当运动造成的关节疾病在临床上有上升趋势。

　　20岁出头小伙移植关节软骨

　　20多岁的小陶（化名）和很多年轻人一样喜欢踢足球，每周要打三回的他在三年前的一次球场意外中摔倒，造成了膝关节剥脱性软骨损伤。由于关节软骨挫伤严重，治疗难度很高，按照小陶的年龄装人工关节太早，医生不得不考虑为他进行“软骨移植”。另一名小伙儿则是因为在打篮球的时候受伤导致交叉韧带断裂，关节受损。初步治疗后他能够正常走路，但是却无法做出侧方移位和转体动作，以后难以再上球场。

　　陈世益教授说，目前关节炎疾病主要有三大类，一类是退行性改变，这类疾病在老年人群体比较突出。第二类是类风关，主要是自身免疫系统产生病变。和人们生活方式相关的主要是第三类，运动损伤造成的关节疾病。

　　由于健康观念的改变，越来越多人参与到运动中，但是缺乏科学运动的认知，没有注意选择适合自己的运动项目和方式方法，因此不少人得了运动关节病。其中相当比例的人在运动时伤到软骨、韧带、半月板，虽然感觉到疼痛，但一般的X光检查无法查出病变，容易导致漏诊。陈教授建议，每个人适合不同的运动量、运动项目，最好在开始某项长期运动之前咨询医生，或根据自己的身体状况科学选择，以免造成意外伤。

　　半数病人未对疾病良好管理

　　今天，“汇聚正能量，抗击类风关”项目发布一份对全球42个国家和地区的调查，中国有接近四分之一的类风关患者没有疾病管理方案，49%的患者认为他们的疾病并没有得到良好的管理。城市人群的运动损伤造成关节疾病比例有所升高。

　　亚太风湿病联盟（APLAR）主席、中华医学会风湿病学分会主任委员、北京大学人民医院风湿免疫科主任栗占国教授表示：“类风湿关节炎（简称RA）是一种常见的致残性自身免疫病，忽略和缺乏正确的治疗会给患者的关节带来不可逆的破坏。规范的个体化治疗方案是类风湿关节炎患者的必由之路。经过正确治疗，大多数类风湿关节炎患者的病情可以得到控制。”

　　这项覆盖42个国家和地区10171名患者的全球性匿名调查，访问的受访者确诊为RA的时间平均为9年，其中女性患者约为男性患者的三倍，患病的平均年龄是49.8岁。结果显示，有疾病控制管理方案的患者比起没有方案的患者，前者对RA更加了解，并且他们的RA可以得到更好的控制。