汕尾市城区位于广东省东南沿海，东经115°10'-115°37'，北纬20°36'-22°54'。东临碣石湾与陆丰市金厢相望，北与海丰县接壤。总面积421平方千米。总人口46万人（2003年）。区人民政府驻香洲街道香城路，汕尾市城区辖7个街道、3个镇：新港街道、香洲街道、凤山街道、田乾街道、东洲街道、遮浪街道、马宫街道、红草镇、东涌镇、捷胜镇。其中，田乾街道、东洲街道、遮浪街道委托广东汕尾红海湾经济开发区管理。
 
　　1988年3月由海丰县析出东南沿海的汕尾、遮浪、田乾、捷胜、东涌、红草和马宫等7个镇建置设立汕尾市城区。

　　1993年析出田乾和遮浪两个镇另设红海湾经济开发试验区（行政区域仍属城区）。此后，城区辖4个镇和凤山、新港、香洲等3个街道（由原汕尾镇析立）。
　　1998年底，城区有66个管理区、20个居委会、210个自然村。
　　2000年，城区辖6个街道、4个镇。总人口409677人，各乡镇人口： 新港街道 42903 香洲街道 78202 凤山街道 62286 田乾街道 40006 东洲街道 19977 遮浪街道 25090 红草镇 33098 马宫镇 17921 东涌镇 49505 捷胜镇 40689 （根据第五次人口普查数据；单位：人）

    城区辖6个街道、4个镇，22个居委会、94个村委会：新港街道、凤山街道、香洲街道、东坑街道、田乾街道、遮浪街道，马宫镇、捷胜镇、红草镇、东涌镇。
　　2002年，城区辖6个街道（新港、香洲、凤山、田乾、东洲、遮浪）、4个镇（捷胜、马官、红草、东涌），79个村委会、35个居委会。
　　
　　截至2005年12月31日，城区辖7个街道（香洲、新港、凤山、田乾、东洲、遮浪、马宫）、3个镇（捷胜、红草、东涌）。